¿Por qué hacer terapia? Porque quieres mejorar tu vida.

Si te encuentras atrapado, estancado y confundido. Ya no disfrutas la vida como antes, y todo aquello que intentas solucionar termina complicándose más con cada cosa que haces.

Ya no tienes claro qué quieres: Ni siquiera sabes por qué haces lo que haces y sientes que ahora tu único objetivo es “aguantar” para que las cosas no empeoren.

Tienes la sensación de que en estos tiempos de pandemia las cosas se han complicado aún más y no ves la salida.

La monotonía y la frustración se volvieron una constante que te hacen sentir cada vez más lejano a la persona que eras y, para colmo de males, el hecho de tomar conciencia de esa realidad te asusta.

Desde la terapia cognitivo conductual aprenderás a gestionar estas emociones, a manejar tus pensamientos y evitar esas consecuencias indeseadas.

Se trata de un proceso de terapias breves y muy focalizadas donde se trabaja desde la acción, comprendiendo, analizando y cuestionando los pensamiento y actitudes que te llevan a “ser” de una forma determinada que quieres cambiar.

Hacer terapia te dará las herramientas para que seas tanto el protagonista como el guionista de tu propia vida.

El único fracaso es no intentarlo; si bien es verdad que se necesita mucho valor para hacerlo, mi función como profesional es acompañarte durante este proceso, apoyándote en aclarar y organizar tus emociones y pensamientos para sacar lo mejor de ti a través del razonamiento y la reflexión.

Los beneficios de dedicarte dos horas por mes exclusivamente a ti, a tus pensamientos y emociones, mejorará tu calidad de vida para siempre.