Notas de terapia psicológica en Cancún

  Y si la toxica soy YO??? Siempre me pasa lo mismo, termino en las mismas situaciones, SIEMPRE... no es algo que disfrute, pero se generan en torno a mi y sin querer estoy en una película que ya ví y nunca el final feliz me incluye😞.  Me siento decepcionada conmigo misma, por no haberme dado cuenta, por no haber pensado, por haber  creído que las cosas estas vez serían diferentes...y quedo atrapada en el eterno bucle entre la culpa y la justificación. Pensando que quizás" lo merezco"....que "nunca voy a poder".....basada en la experiencia mis expectativas se ponen cada vez mas negras. Relaciones que en un principio parecían reciprocas y satisfactorias terminan siendo un caos. No solo amorosas , de esas también, pero en lo laboral, con los amigos, familia...siempre acabo repitiendo patrones que fluyen naturalmente y cuando lo advierto ya es demasiado tarde. Quizás sea el momento de revisar. replantear cosas, situaciones, personas etc. Reconocer mejor los por qué o

  La Navidad es una época rara, muchos la aman otros la odian.   Años difíciles los dos últimos, con muchas perdidas, dudas, con mas cambios que certezas... sin embargo. Parece haber una realidad paralela, de las que pocos participan. En las plazas comerciales, en el super, en la tv.....publicidades y promociones con gente que derrochan felicidad, abundancia...de amor, de buena onda, de afectos, de regalos....Todo esto, hace que inevitablemente haya un replanteo interno, más a fin de año con los balances y análisis reflexivos.... ¿Dónde quedan Mis ganas, Mis afectos Mis posibilidades de SER  Así de Feliz.....esta mal si no tengo espíritu navideño ???   Todo esta situación, "navideña" nos induce a confundir la felicidad con la alegría desmesurada a idealizar...a creer que así debería ser....para que todos podemos "ser felices"....pero cada uno tiene su historia, su vida, sus defectos y también logros propios e intransferibles. Sus sueños, que tal vez nadie conoce ni

Las parejas acuden a terapia cargadas de muchos interrogantes para el terapeuta y a menudo tuvieron siempre la respuesta pero no pudieron entenderla o ponerla en práctica. Es ahí donde intervengo yo, develando aclarando y ejemplificando esa compleja red de mensajes encriptados por medio de emociones y supuestos que las hacen inaccesibles. ¿Existen diferentes tipos de amor? ¿Cómo puedo estar seguro que vale la pena? ¿Estamos en la misma frecuencia? ¿Realmente me ama? ¿Queremos lo mismo? ¡Parecería que hablamos diferentes idiomas y no logramos ponernos de acuerdo! DE QUÉ HABLAMOS CUANDO HABLAMOS DE AMOR El amor tiene muchos significados y se manifiesta de diferentes maneras. En su nombre se hacen las cosas mas admirables y las mas aberrantes. Analicémoslo un poco... Según Platón, amar algo es un fluctuar entre el tener y el no tener. El amor a cosas o personas singulares es un reflejo del amor a la belleza absoluta, o sea, a la idea en sí de lo bello (el banquete).  Por tanto, el amor