Notas de terapia psicológica en Cancún

Con la llegada del mes del amor ,me gustaría comentar un tema muy recurrente en las consultas. Cada tanto escucho la frase … " que me dé mi lugar!!!!!"...con un mix de enojo, orden imperativa y una suplica desesperada.....pero tengo algo que contarte LOS LUGARES SE OCUPAN no se reclaman ni los sostiene un papel, una foto en el WhatsApp o una publicación en Instagram o Facebook. Esta situación te remite a la responsabilidad de SABER ocupar "ese lugar", quien soy o quiero ser? y como hago para serlo?. Escenas de celos, reproches, planteos eternos. ...NOP... la solución no va por ahí. Tampoco con la paciencia infinita y comprensión exagerada....en "respetar" sus tiempos, disfrazando la frustración con una falsa tolerancia que termina desformando la realidad cual Penélope. El punto está en  no Engañarse!!!! ni engañar al otro....por que estas construyendo una trampa de la que difícilmente salgas ilesa. Van  aparecer reproches o demandas encubiertas que pueden

 …A lo que mas le temo es al miedo mismo.... En estos tiempos de covid, de encierro, inseguridad  y soledad, se activaron los miedos mas guardados y controlados que todos teníamos... aquellos que ni siquiera recordábamos. De repente la incertidumbre fue nuestra fiel compañera....y la ansiedad empezó a cristalizarse día con día.  El miedo patológico, en ocasiones producto de un trauma, los ataques de pánico, las crisis de ansiedad, que surgen luego un intento malogrado por elaborar un duelo inesperado. Las fobias y obsesiones, tomaron relevancia en estos últimos 2 años como producto de la situación actual por la que atravesamos mundialmente.  Por lo tanto me parece muy importante abordar el tema aclarándolo y brindando  posibles soluciones y maneras de  encararlos, sin querer remplazar lo que una terapia focalizada y personalizada puede lograr en un periodo relativamente corto de tiempo. La diferencia entre Miedo y Ansiedad El miedo es una emoción de las que llamamos primarias, innatas